pantangan vertigo,cara mengobati vertigo saat kambuh,cara menyembuhkan vertigo secara total,khasiat kayu manis untuk vertigo,makanan penyakit vertigo,obat vertigo resep dokter,Obat herbal sakit kepala vertigo,obat alami untuk sakit kepala vertigo,obat tradisional sakit kepala vertigo,obat tradisional untuk sakit kepala vertigo
Obat herbal sakit kepala vertigo
Vertigo sangat menggagu aktivitas sehari-hari karena objek benda yang dilihat seperti berputar-putar dan bergerak dan badan seperti melayang dan tidak stabil.
Cara herbal mengatasi sakit kepala vertigo dalah sebagai berikut :
Gaya hidup sehat sangat berpengaruh untuk gangguan vertigo. Beberapa orang yang sudah mengalami dengantips berikut ini :
Jika mengalami vertigo peganglah tongkat agar tidak jatuh
Cobalah untuk duduk
Hindari tempat umum yang ramai
Hindari membawa laptop atau gadget dalam berkendara
Persiapkan diri ketika hendak naik pesawat
Hindari memutar music keras
Konsumsi air putih
Hindari alcohol dan bahaya kafein
Hentikan kebiasaan merokok
Cobalah berbaring dan duduk sejenak bila vertigo terjadi
Perawatan tradisional yang dapat dilakukan seperti :
konsumsi minuman teh dan jahe
konsumsi minuman ramuan rendaman campuran madu dan ketumbar
konsumsi strobery dan yogut selama 2kali dalam seminggu
konsumsi camuran kacang almond an susu hangat akan membuat tubuh segar bisa meringankan vertigo
konsumsi jus lemon mengurangi rasa sakit kepala dan mual muntah
makanan yang bagus untuk penderita vertigo adalah sebagai berikut :
konsumsi vitamin D
perawatan dengan mengkonsumsi vitamin D tidak boleh dilakukan secara langsung dan harus dikonsultasikan dengan dokter.
Vitamin B6
Membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan kekebalan tubuh.beberapa makanan yang penting dikonsumsi adalah ;
Buah pisang, alpukat, bayam, brokoli, daging merah, daging ayam tanpa kulit, ikan salmon,ikan makarel, cdan ikan tuna.
Vitamin C
Vitamin C diperoleh dari buah-buahan seperti jeruk, stroberi, semangka, melon, tomat,dsb.
Rempah yang baik untuk penderita vertigo adalah
Cabai rawit
Untuk meningkatkan peredaran darah ke seluruh tubuh termasuk bagian otak
Jahe
Sebagai bahan aktif mengurangi rasa mual, muntah, dann sakit perut dan sakit kepala.
iklan